咪咕運動

咪咕運動app作為一款常規的運動健身軟件，有著超過300節的健身課程可以讓用戶選擇，專門為用戶制定專屬的運動健身計劃，講解各種健身小技巧，還有專門的課程可以進行學習，讓用戶變成擁有馬甲線的運動達人。

軟件介紹

線上健身教練，隨時隨地打開app運動一下，讓身材更有型。

無論你的目標是減脂、增肌還是塑形，你都能在咪咕運動app里找到適合你的健身視頻教程，為你度身定制個人專屬健身和營養飲食計劃。

軟件亮點

1. 增肌：俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴臀腿塑形、啞鈴胸肌訓練。

2. 熱身激活：有氧運動前熱身、無氧運動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

3. 體態糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優型。

4. 瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

5. 生理期、產后恢復：生理期全身循環練習、生理期舒壓、肩頸放松、產后恢復訓練-基礎瑜伽。

6. 減脂：Burpee減脂訓練班、HIIT-減脂大作戰、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環-燃脂。

7. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓練、核心進階減脂。

8. 塑形：手臂纖細塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

9. 翹臀：蜜桃臀塑造進階、翹臀養成、HIIT-纖細雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓練。

軟件特色

－ 大咖級老師傾力提供更深入更專業的健身理論知識和內容干貨；

－ 健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟，；

－ 高品質多機位訓練視頻，清晰呈現動作細節，輕松全面掌握動作要領，提升訓練質量。

－ 不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓練，隨時隨地開啟訓練模式；

－ 健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產后恢復、提升運動表現、體態糾正、康復訓練……

－ 不同訓練階段，提供針對性飲食建議與健身指導，更快速有效達成健身目標；

－ 每日精挑細選優質高清運動健身短視頻，給你學習健身知識和了解生活的新方式。

－ 超多好課持續更新中：新手健身第一課、女神必備：六招解決體型問題、核心訓練-健身必修課、解決常見身體以及運動疼痛問題、減肥人群的飲食必修課……

更新日志

更新了應用內的視頻資源；

優化了用戶體驗；