平板支撐是一款專門為喜歡健身的朋友準備的軟件，在軟件中用戶可以體驗到全方位的健身服務讓你真正能夠成為運動達人，本軟件系統的鍛煉方式一定能夠讓你癡迷，喜歡的朋友快來試試。
平板支撐(plank)可以有效的鍛煉腹肌，效果比卷腹、俯臥撐、仰臥起坐都好，被公認為訓練核心肌群的最有效方法，是無器械健身的首選。堅持30天，你將減去大肚腩、水桶腰，擁有完美的腹肌，性感的馬甲線，更可以有撩人的比基尼橋哦。
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平板支撐是一款記錄追蹤平板支撐運動的應用，界面還可以，捐贈方式是給作者發微信紅包這種方式倒是有點少見
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