7動凱格爾產后運動

7動凱格爾產后運動是一款專門鍛煉盆骨的健身學習平臺，在7動凱格爾產后運動中你可以了解很多健身學習哦，而且7動凱格爾產后運動在相關的日常學習，健身體驗方面還是很不錯的哦，需要學習的快來西西7動凱格爾產后運動專區下載吧。

軟件簡介

【盆底肌測試評估】讓你不用優活享睿樂心運動等任何智能手環穿戴設備儀器，在家就能知道自己的盆底肌狀況；

【盆底肌分值訓練】系統根據訓練強度給與你自身狀況匹配的分值，每次訓練都能直觀方便地看到樂刻運動帶來的效果記錄；

【自定義挑戰計劃】自定義挑戰鍛煉目標，讓你挑戰自我，還能贏取精美禮品；

【社區平臺】態度和食譜食物庫，互相答疑解惑。

【情景模式】即刻運動打卡全國各地景色，瀾渟千江萬水，大好河山的新氧背景，讓人身臨其境；

【伴侶雙修】雙修其樂融融。

軟件特色

系統根據訓練強度和難度給你增加匹配自身狀況的分值，讓你每次訓練都能直觀方便地看到運動帶來的效果；

全自定義目標的挑戰，讓你挑戰自我，還能贏取禮品；

專家科普，有趣、有用的知識話題，讓康復之路不再孤單；

豐富精彩的視頻，讓你更好地認識和解決難題；

全國各地景色，千江萬水，大好河山的背景，讓人身臨其境；

海底世界和蔚藍天空讓你的訓練不乏味；

軟件優勢

(1)促進宮內積血排出，減少感染的發生。

(2)產后血流緩慢容易發生血栓，多活動可以促進血液循環、組織代謝，防止血栓形成，這對有心臟病及采用剖宮產的新媽媽尤為重要。

(3)促進骨盆血液循環、加速子宮復原，并能避免子宮后屈。

(4)早下地活動，可促進腸蠕動，早排氣，防止腸粘連，這對剖宮產的新媽媽是很重要的。

(5)加強腹部及腰部肌肉收縮，減輕腰酸背痛癥狀，消除松弛的腹部和臀部贅肉。

(6)早下床活動有利于防止便秘、尿潴留等病癥的發生。

(7)加強骨盆底部肌肉收縮，增強口及尿道口周圍的肌肉彈性，利于排便。

(8)增強胸部肌肉，避免松弛下垂。

(9)有利于體力恢復，增加食欲，促進產后的營養吸收及乳汁分泌。

(10)進行提肛運動可以預防尿失禁，還能有效地改善產后松弛的現象，為日后恢復夫妻生活美好的快感打下良好的基礎。

軟件評測

凱格爾運動助手，專注盆底肌健康。

軟件功能

【盆底肌測試評估】讓你不用華為優活享睿樂心運動等任何智能手環穿戴設備儀器，在家就能知道自己的盆底肌狀況；

【盆底肌分值訓練】系統根據訓練強度給與你自身狀況匹配的分值，每次訓練都能直觀方便地看到運動帶來的效果記錄；

【自定義挑戰計劃】自定義挑戰目標，讓你挑戰自我，還能贏取精美禮品；

【社區平臺】閑聊分享盆底肌康復技巧，兩食譜?？禳c來7動玩吧，一起進行pc肌鍛煉，不用一甜相機美顏就能讓你今天真好看，不管是大姨媽月經期都每天美美耶。

【情景模式】全國各地景色，瀾渟千江萬水，大好河山的新氧背景，讓人身臨其境；

7動溫馨提示：孕婦，老人慎用本產品?。?！ ;

更新日志

2021-12-06 ;版本: 4.6.0解決預約就診須知無法及時更新的問題

2021-10-18 版本: 4.4.71.修復情景模式行走臺階下蹲切換早中晚頁面的崩潰問題

2021-10-15 版本: 4.4.6優化展示文案的字體，看起來更協調了有木有，手動笑臉